GRUPPO DI MEDITAZIONE GRATUITO DAL 6 APRILE - su iscrizione La meditazione è un gesto antico e naturale, come respirare. Tutti possono praticarla, cominciando a qualsiasi età. Ci aiuta a trovare e mantenere la “giusta distanza” dagli eventi che viviamo, senza esserne completamente travolti o viceversa, senza restare totalmente ritirati, privandoci di ogni possibilità di […]
Gruppo di sostegno psicologico online La pandemia è a tutti gli effetti un “trauma collettivo” e ha sicuramente contribuito ad alzare il nostro livello di distress. Per mantenere o ritrovare il benessere psicologico è importante preservare e far crescere le nostre risorse personali. Come? La mia proposta è invitarvi a fare parte del gruppo “BENESSERE […]
Intraprendendo un percorso di consulenza psicologica di gruppo è possibile avviare un processo di cambiamento personale, orientato ad accrescere le proprie competenze esistenziali, rispetto alle seguenti aree (C. Ryff): Accettazione globale di sé (sia in termini di “punti di forza”, che di “punti di debolezza”) Autonomia (capacità di autodeterminare e autoregolare le proprie scelte) Scopo […]
